باشگاه پنج صبحی ها- نویسنده رابین شارما-دسته : روانشناسی* موفقیت و خودسازی
به اهمیت سحرخیزی و بیدار شدن در ساعت 5 صبح اشاره میکند.
رابین شارما نویسنده کتاب باشگاه پنج صبحی ها در قالب یک داستان مرد میلیاردری را به تصویر کشیده که با انجام فرمولی خاص توانسته رشد و شکوفایی خارق العاده ای را در زندگی اش ایجاد کند این کتاب از شما می خواهد که مهمترین ساعت روزتان را با چک کردن گوشی همراه با خواندن اخبار از دست ندهید و روی مهمترین موضوعات تمرکز کنید.
این کتاب دستور العملی کاربردی برای تمام کسانی است که از زندگی تکراری و فاقد خلاقیت خود رنج میبرند در این کتاب خواهید آموخت که چگونه یکی از تاریخ سازان دیگر این جهان شوید و اثری برجای بگذارید که همه را مبهوت خود کند.
باشگاه پنج صبحی ها در مورد تکنیک های رسیدن به موفقیت عظیم صحبت می کند نه صرفا موفقیت مالی یا حرفه ای بلکه ایجاد موقعیت هایی که باعث شوند به یک قهرمان تبدیل شوید.
5 قانون
- اعتیاد به عوامل حواس پرتی به معنای پایان بهره وری خلاق شماست.
- بهانه باعث ایجاد نبوغ نمی شود اینکه قبلا عادت سحرخیزی را در زندگی تان نگنجانده اید بدین معنا نیست که حالا هم قادر به آغازش نباشید.
- تمام تغییرات در ابتدا، دشوار، در میانه راه، پر هرج و مرج و در انتها زیبا هستند.
- برای دستیابی به نتایجی که پنج درصد افراد موفق دنیا کسب می کنند، باید آغاز به انجام کارهایی کنید که نود و پنج درصد مردم اراده انجامش را ندارند.
- هروقت خواستید تسلیم شوید ادامه دهید همانا پیروزی عاشق تلاش بلا انقطاع است.
مراسم قبل از خواب چهره های بزرگ
ساعت 7 تا 8 شب
- آخرین وعده خوراکی روز
- خاموش کردن تمام وسایل دیجیتال
- جدایی از عوامل حواس پرتی
ساعت 8 تا 9 شب
- زمان گفتگوی واقعی با عزیزان
- جلسه دوم مدیتیشن (اختیاری)
- مطالعه کتاب صوتی/ پادکست
- جلسه منظم برای فعالیت های تفریحی
- جلسه دوره ای برای حمام نمک منیزیم سولفات
ساعت 9 تا 10 شب
- آماده شدن برای خواب در یک اتاق تاریک خنک و بدون وسایل دیجیتال
- آماده کردن وسایل برای ورزش صبحگاهی
- تمرین شکرگزاری شامگاهی
چهارزمینه تمرکز افراد تاریخ ساز
- هوش سرمایه گذاری
- رهایی از عوامل حواس پرتی
- تمرین های تعالی شخصی
- غنیمت شمردن روزها
نکات
- هرفردی هست که به افراد بی قدرت کمک کنه تا با آغوش باز رویاهاشون رو باور کنند.
- همه مردم به تغییر دادن دنیا فکر میکنند ولی نمیدانم چرا هیچ کس به تغییر دادن خود فکر نمیکند.
- اگر هر روز صبح تلاش برای تعالی خود نکنید چگونه انتظار دارید موفق شوید.
- قربانی ها عاشق سرگرمی اند و برنده ها شیفته آموزش.
- برای کسانی که تلاش نمی کنند هیچ روشی جواب نخواهد داد.
- نمیشه که بازی که اصلا شروع نکردید رو برنده باشید.
- دی ان ای شما آینده تون رو تشکیل نمیده بلکه رفتارهای روزمره و عادات تون آینده تون رو میسازه
دیدگاه خود را بنویسید