او در این کتاب دریچه تازه‌ای را به دنیای تنفس بروی شما خواهد گشود و این عمل طبیعی انسان را برایتان همچون هنر و فنی معرفی خواهد کرد. هنری که شاید تا به حال حتی به ذهنتان هم خطور نکرده بود او در این کتاب شرح می‌دهد که چگونه با تمرین و تربیت ریه‌های خود می‌توانید به چندین روش مختلف درست تنفس کنید. در این کتاب می‌خوانید که بعضی از روش‌های تنفس باعث تقویت مغز می‌شوند، درحالی‌که بعضی دیگر عصب‌ها را از بین می‌برند، بعضی از آن‌ها باعث سلامتی ما می‌شوند و بعضی دیگر ما را به مرگ نزدیک‌تر می‌کنند.
محصولات مرتبط
خلاصه کتاب
جیمز نستر برای نشریات اوت‌ساید، ساینتیفیک امریکن، آتلانتیک، دوئل، نیویورک‌تایمز و بسیاری نشریات دیگر نویسندگی کرده است. کتاب عمیق: غواصی آزاد، علم مرتد و آنچه اقیانوس دربارهٔ ما به ما می‌گوید، یکی از شرکت‌کنندگان مرحلهٔ نهایی جایزهٔ پن سال ۲۰۱۵ برای نویسندگی در زمینهٔ ادبیات ورزشی، بهترین کتاب علمی سایت آمازون در سال ۲۰۱۴ و موارد دیگر بود. نستر در ده‌ها برنامهٔ تلویزیونی ملی، از جمله برنامهٔ نایت‌لاین شبکهٔ اِی‌بی‌سی، خبر صبحگاهی شبکهٔ سی‌بی‌اِس و در اِن‌پی‌آر حضور داشته است. او در شهر سن‌فرانسیسکو زندگی می‌کند و نفس می‌کشد.
مشخصات
موضوع:سبک زندگی
نویسنده:جیمز نستر
مترجم:شبنم اسماعیلی
ناشر:میلکان
تعداد صفحه:299
دیدگاه خود را بنویسید